miércoles, 1 de agosto de 2012

ENTRENO PARA EL VANDEKAMES 2.012.


Aunque un servidor no es de correr ni de ir a eventos multitudinarios quiso el destino que el año pasado me encontrara en el pueblo de vandellos un sábado por la tarde para participar en la Vandekames 2.011.

En la Vandekames hay varias opciones y distancias a disposición del público. Nosotros Els Perduts nos apuntamos a la más corta, 10 km y andando, aunque al final algunos hicimos la de 15 km y medio al trote. El gran ambiente y el que te pusieran un dorsal y un chip te hacían tener unas ganas locas de correr.

En aquel día los que intentamos correr un poco contagiados de toda esta fiebre pagamos la novata ya que íbamos de montañeros. La mochila molestaba, el calzado inapropiado y la falta de preparación hacía que tras correr 40 segundos teníamos que parar.

Este año la verdad es que no pensaba tampoco participar pero el destino me a vuelto a llevar a ir a tal evento y por la experiencia del año anterior y con ganas como siempre de superación me voy a preparar un poco para al menos intentar no hacer el ridículo, esto por gusto, ya que a mi el ridículo no me da miedo, al contrario a veces es hasta divertido.

En estos dos días pasados y mientras hacía alta montaña junto al grupo les explicaba todo este proyecto, de la preparación de la ropa, de como voy a entrenar, de la alimentación que voy a llevar y todas estas cosas... el grupo se tronchaba y partían de risa, los vi alegres y felices y fue en ese momento que me di cuenta que ya había ganado la carrera una semana antes de correrla.

Os cuento durante estos días y hasta que llegue el momento en tono de humor como siempre mi preparación para la única carrera de montaña que correré este año con una distancia de 15.400 metros.



JUEVES 26 DE JULIO, DÍA UNO. EMPIEZA TODO.

TODO LISTO PARA EMPEZAR EL EL PROYECTO VANDEKAMES 2.012.

SALGO DE CASA DISFRAZADO DE TRAIL-RUNNING.

EMPIEZO A LAS 13.19 CON MÁS DE 34 GRADOS, CONDICIONES EXTREMAS PARA CORRER.

AUTOFOTO.

CORRIENDO JUNTO AL ARTE URBANO.

LA SOLEDAD DEL CORREDOR DE FONDO.

SORTEANDO LOS AUTOS.
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EL HIJO DEL VIENTO.
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LLEGO A CASA TRAS 53 MINUTOS CORRIENDO SIN PARAR Y NUEVE KILÓMETROS RECORRIDOS.

EL DESAYUNO DE UN CAMPEÓN UN DÍA CUALQUIERA. TE, UN YOGOURT DE LIMÓN, UN CROISSANT Y A CORRER.


VIERNES 27 DE JULIO, DÍA 2.

Hoy me levanto, tras subir el Pedraforca el miércoles y correr ayer 9 km, hoy casi no puedo ni andar, falta una semana para la carrera y no puede desfallecer, me leo el manifiesto del libro de Kilian Jornet y me mentalizo...Si que puedo, si que puedo, si que puedo.

Me disfrazo de trail-running de nuevo, aunque voy a ir por ciudad en estos dos primeros días hay que probar la equipación, salgo de casa dejando el dolor en ella y empiezo a correr.

Como dijo Kilian correr o morir y hoy no es un buen día para morir osea que...A CORRER.

NOMBRE: Juan Pérez Salas.
CLUB AL QUE PERTENEZCO: Club excursionista Reddis.
PROFESIÓN: Corredor profesional durante una semana.
OBJETIVO: Vandekames 2.012.
PATROCINADOR: Silvia Alegre.
PRESUPUESTO PATROCINIO: 15 e (inscripción).
PERSONAL TRAINING : Juan Perdut.
ABIERTO A MÁS PATROCINADORES: Si. Publicidad en camiseta.
OBJETIVOS: No hacer el ridículo, acabar entre los 400 primeros de los 400 participantes.
EN CONTRA: Ritmo lento y trotón.
A FAVOR: Megacabezón y este año solo correré esta carrera, lo daré todo, no tendré piedad con mis rivales.
AFICIONES: Subir montañas y ver a los que me rodean reír.

LAS 13.40...2º DÍA ENTRENO VANDEKAMES 2.012 Y RUTA DE LOS SABLES 2.150.

SALGO DE CASA Y A CORRER...

LLEGANDO AL SANTUARIO DE LA MISERICORDIA, HOY LA VOY A NECESITAR.

PASO POR LA PLAZA DE LOS LAPICES PERO NO TENGO TIEMPO DE COGER APUNTES.

PASO POR EL TANATORIO, "CORRER O MORIR", CHISTE PARA CORREDORES.

JUAN PERDUT TODO UNA CABEZÓN.

HOY VUELVO A LLEGAR AL MURO PSICOLÓGICO Y MI CUERPO QUIERE PARAR A REPOSTAR, YO SIGO. YA LO DIJE ANTES, CABEZÓN TOTAL.

A TODO TREN...

POR LAS VÍAS DE LA VIDA.

JODIDO PERO CONTENTO.
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9 KM, 55 MINUTOS, DOS MÁS QUE AYER, VOY PA TRAS COMO LOS CANGREJOS.

LA COMIDA DE UN CAMPEÓN UN DÍA CUALQUIERA. MONJETAS MÁGICAS CON MAÍZ BAÑADAS CON ACEITE VIRGEN DE OLIVA EXTRA, GAZPACHO DEL MERCADONA, SALCHICHAS DE PORC A LA PLANCHA, SPRITE Y GELATINA PARA LAS ARTICULACIONES.


DOMINGO DÍA 29 DE JULIO, DÍA TRES.

El sábado no corro, tan solo ando 15 km y en plano pero el domingo ración doble. Mi primera media distancia y en solitario, todo un reto. Hoy tenía 16 km y 300 m de desnivel positivo, algo parecido a la carrera, mi objetivo bajar de las dos horas y no parar demasiado.

A ver que tal...

HOY DOMINGO, TRAS UNA JORNADA DE DESCANSO CON 15 KM RECORRIDOS ANDANDO Y UNAS AGUJETAS DE CABALLO DE LOS DOS DÍAS ANTERIORES CORRIENDO, EMPIEZO A LAS 11.08 MI PRIMERA MEDIA DISTANCIA EN SOLITARIO, TODO UN RETO.

PASO POR LA BOCA DE LA MINA, LUGAR QUE HE PASADO MUCHAS VECES ANDANDO PERO NUNCA CORRIENDO Y EN SOLITARIO.

¡BON DÍA! ¡BUENOS DÍAS!
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CENTRE DE SALUD MENTAL PERE MATA, PARA ESOS LOCOS QUE CORREN...(CHISTE PARA CORREDORES)

POR LAS AFUERAS DE REUS...VAMOS BIEN...

PASO POR CAMINOS DE TIERRA.

PASANDO POR MASPUJOLS Y CON UN MUY BUEN TIEMPO...¡BIEN!

L´ALEIXAR, HOY PROHIBIDO ANDAR...

SOLO CORRER.

INCREÍBLE LLEVO DIEZ QUILÓMETROS Y ME SIENTO MUY BIEN...¡QUE CAÑA!

SUBIENDO LA CUESTA, ¡COMO CUESTA!.
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LLEGO A LA URBANIZACIÓN PORTUGAL, OBJETIVO FINAL DE HOY.

16 KM Y UNA HORA CINCUENTA Y SIETE MINUTOS, MENOS DE DOS HORAS Y MUY POCAS PARADAS...¡VAMOS BIEN!

UN SERVIDOR MUY MUY CANSADO POR CORRER UNA MEDIA DISTANCIA CON TEMPERATURAS EXTREMAS PERO A LA VEZ MEGACONTENTO.

LA MERIENDA DE UN CAMPEÓN UN DÍA CUALQUIERA. DOS HUEVOS COCIDOS, UNA NARANJA Y UN PLÁTANO.

¡AH! ME DEJABA EL ZUMO DE NARANJA.


MARTES DÍA 31 DE JULIO,  DÍA CUATRO.

Hoy  haría 9 km corriendo y 14 km en bicicleta, media vuelta más de rosca a ver como responde el cuerpo...

EMPIEZO A CORRER A LAS 11.41 AM, HOY HE MADRUGADO.

PASO POR LA LLAMADA POPULARMENTE COMO PLAZA DE LOS TUBOS DE REUS.

FOTO DEL LÍDER.

HOY TAN SOLO 30 GRADOS ACOSTUMBRADO A LOS 36 GRADOS DE DÍAS ANTERIORES HOY SE VA MUY BIEN. CUANDO TE DAN CON DOS PALOS Y DEJAN DE DARTE CON UNO ES UN ALIVIO...

PASO POR UNA BÁSCULA DE CAMIONES PERO HOY ME SIENTO LIGERO.

LLEGO A CASA TRAS 9 KM CORRIENDO Y 49 MINUTOS DESPUÉS...BUENO ESTO YA ESTA MEJOR...

CINCO MINUTOS DESPUÉS SALGO CON LA BICI.

HECHO UNA BASURA, CANSADO Y SUDADO PERO NON STOP.

ENTRENANDO EN BICI.
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LLEGO A LA ENTRADA DE CASTELLVELL.

HOY NO ME HE ENCONTRADO CON EL MURO PERO SI CON UNA CADENA Y ESTA NO ES PSICOLÓGICA, ES DE HIERRO. ME BAJO DE LA BICI Y SIGO ANDANDO, EN DOS MINUTOS LLEGARÉ A LA CIMA.

MI CIMA DE HOY LA ERMITA DE SANTA ANA DE CASTELLVELL.

FOTO DE GRUPO, MI MARAVILLOSA K2 ATTACK Y UN SERVIDOR.

FOTO DE CASTELLVELL Y REUS AL FONDO.

TRAS 53 MINUTOS Y 14 KM CON UN DESNIVEL POSITIVO DE 300 METROS LLEGO A CASA DE NUEVO, AUNQUE YA ME QUEDO.

BUEN ENTRENO Y MUY SATISFESCHO, A VER MAÑANA QUE TAL VA EL EXAMEN DE PRUEBA EN MONTAÑA...

LA CENA DE UN CAMPEÓN UN DÍA CUALQUIERA. ENSALADA VERDE, PASTA HERVIDA CON PESCADO A LA PLANCHA, UNA GELATINA Y UN VASO DE SPRITE.

MIÉRCOLES DÍA 1 DE AGOSTO, DÍA CINCO Y ÚLTIMO DÍA DE ENTRENO ANTES DE LA CARRERA.

Tras correr por asfalto, caminos de tierra e ir en bici hoy me encuentro con la última prueba antes de la carrera, una ruta de montaña a ritmo muy rápido y a veces corriendo vamos lo que me encontraré el sábado.

Hoy me encuentro con la dura realidad de la vida y de la montaña que pone a cada uno en su sitio, como debe ser, no es una crítica, es una constatación. En seguida compruebo que esto de hoy es muy duro, mucha calor, mucha pendiente, en algunos momentos casi a contracorriente moralmente y todo esto a la vez junto al querer ir rápido.

Nadie me dijo hace una semana que sería fácil, nadie me dijo hace una semana que viniera, nadie me dijo hace una semana que hiciera todo este esfuerzo tal vez para nada, pero aquí estoy y como siempre en esta vida solo puedo hacer una cosa...TODO LO QUE PUEDA.

HOY EL ÚLTIMO ENTRENO ANTES DE LA CURSA ES DESDE VILAPLANA.

 A LAS 8 HORAS Y 28 MINUTOS PISTOLETAZO DE SALIDA.

 BARRANC DELS GARRIGOTS LUGAR DE SUBIDA.

EN UNA HORA Y TREINTA Y NUEVE MINUTOS EN LA MUSSARA, 700 M DE DESNIVEL POSITIVO, NO ESTA MAL.

EN LA MUSSARA A 1.000 DE ALTITUD.

AHORA CORRIENDO HACIA EL HOSPITAL DELS CARLINS Y BAJADA POR LES TOSQUES HACIENDO UNA AMPLIA CIRCULAR POR LAS MONTAÑAS DE PRADES.

YA DE BAJADA PASANDO POR EL TOLL DE LES TOSQUES, ME DARÍA UN BAÑO, PERO LOS PROFESIONALES NO PODEMOS PERDER TIEMPO EN COSAS TAN MUNDANAS.

DE NUEVO EN VILAPLANA, 17 KM, 800 M DE DESNIVEL POSITIVO EN TRES HORAS Y OCHO MINUTOS, TODO ESTO CON LAS PIERNAS MUY CARGADAS DE DÍAS ANTERIORES Y MUCHÍSIMA CALOR.

 AHORA A DESCANSAR HASTA EL SÁBADO Y... QUE DIOS REPARTA SUERTE.

LOS COMPLEMENTOS DE UN CAMPEÓN UN DÍA CUALQUIERA: MAGNESIO, POTASIO, COMPLEJO VITAMÍNICO Y GLUCOSA, TODO VÍA ORAL, POR CULO YA NOS DAN LOS POLÍTICOS.

CONCLUSIÓN FINAL Y MANIFIESTO.



Tras nueve días de entreno, cinco corriendo, dos andando y dos de descando me gustaría acabar esta entrada del blog con unas conclusiones finales y pensamientos antes de la carrera de este sábado.

Primero: A los que al principio de todo esto me dijeron que lo que iba a hacer era una locura y que no podría, tan solo explicarles que lo que uno puede hacer o no puede hacer esta en la mente, que si algo, proyecto, objetivo o meta ya desde el minuto uno se cree que no se puede hacer, seguro que no se hará.

Como consejo de buen amigo decirles a todas estas personas que el principal obstáculo para no hacer algo en la vida es uno mismo y que hasta que no tengamos la seguridad de querer intentarlo tendremos muchas barreras bajadas delante nuestro.

Si después se consigue bien y si no, no pasa nada y adelante pero el decir que no desde un principio ya es un no seguro.

Yo he vivido muchos años con la venda puesta de pensar que no podía hacer cosas, hasta que un día decidí quitarmela y no tener miedo de intentarlo, no tener miedo del que dirán, no tener miedo a vivir, ya que pienso que es la manera más divertida y digna de pasar por este mundo además de poder mirar a la muerte a los ojos cuando llegue el momento, sin tener miedo de nada y sabiendo que ese momento llegará a todos y cada uno de nosotros y lo mejor que puede haber en la vida es que llegado ese momento saber que as hecho todo lo que as querido y podido. Lo peor que puede haber al final es tal vez arrepentirte de no haber hecho las cosas cuando ya es imposible hacerlas.

Por eso mi consejo es que haz todo lo que quieras, si no puedes al menos lo as intentado y vive la vida, sobre todo vive la vida ya que solo hay una y esta es única.

Segundo: A todos aquellos que me habéis animado, que habéis seguido mis entrenos, que habéis preguntado por mis progresos, a todos aquellos que tras llegar al final me habéis dado una palmada en la espalda cual gotas de agua fresca en los días más calurosos de este verano solo deciros que gracias por estar ahí, gracias por compartir una aventura de 9 días en una carrera que antes de empezar se que no voy a ganar a la vez que se que la gané justo cuando salí de casa en el primer entreno y di el primer paso de empezar a hacer algo.

Gracias a todos por compartir esta ilusión, que es la ilusión que hace que las personas seamos personas y no otra cosa.

Yo ya estoy listo para la carrera, para la vida...¿Y TU?...¿YA ESTAS PREPARADO? ¿O TIENES QUE ENTRENARTE?

DEDICADO A TODOS ESOS LOCOS QUE CORREN...

4 comentarios:

  1. Y tanto que te seguiremos, te felicito por este nuevo reto, tu puedes, estoy segura. Felicidades por tener metas, es muy importante, para todo, sobretodo para la salud, mental y física. Hasta la próxima

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  2. Tú estás muy mal, ja,ja,ja !!!

    Un abrazo, Capi !

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  3. Cuanta ilusión! Cuanto esfuerzo! imagina después la satisfación ..

    Besos!!!!!!!

    Loly

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  4. Gracias a todos por vuestro apoyo, la verdad es que mi objetivo final es pasarlo bien y si además me pongo más fuerte que el vinagre mejor que mejor, ganar la carrera es para otros...

    Gracias por vuestros comentarios y un fuerte abrazo a todos.

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